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골관절염 운동, 저하중 활동을 내 무릎에 맞게 고르는 이유
걷기·수영·아쿠아로빅·실내 자전거는 관절에 실리는 하중이 비교적 적은 운동으로 제시돼요. 다만 무릎의 해부학적 특성과 근력, 움직임의 역학이 사람마다 달라 자신에게 맞는 활동을 골라야 해요. 골관절…
걷기·수영·아쿠아로빅·실내 자전거는 관절에 실리는 하중이 비교적 적은 운동으로 제시돼요. 다만 무릎의 해부학적 특성과 근력, 움직임의 역학이 사람마다 달라 자신에게 맞는 활동을 골라야 해요. 골관절…
칫솔질을 해도 치아 사이까지 닦인다고 볼 수는 없습니다. 칫솔이 닿는 표면과 치아 사이의 차이를 살펴보고, 치실이나 치간칫솔이 필요한 이유를 설명합니다. 칫솔은 치아 표면을 닦지만 치아 사이에는 닿…
구강작열감증후군은 확인되거나 의심되는 원인이 있으면 먼저 그에 대응하고, 원인을 찾지 못하면 신경병증성 통증으로 다룹니다. 치료의 목표와 한계도 함께 살펴봅니다. 구강작열감증후군은 관련 원인이 의심…